Yoga Kurse in Lübeck von Jovana Jagodic
 
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Beginner Yoga

“Yoga is about clearing away whatever is in us that prevents our living in the most full and whole way."

Pünktlich zum Sommer beginne ich mit Dir am 23. August deine Yoga-Reise .

In Diesem 8-wöchigen Yogakurs wenden wir die Techniken des Yoga an, um mehr Raum und Energie in deinem Körper und deinem Geist zu kultivieren.

 

Vinyasa Flow Yoga

"Those who flow as life flows know they need no other force."

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausrichtung der verschiedenen Körperhaltungen (Asanas), die zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden werden.

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Rooftop Yoga & Yogi Breakfast

“Sometimes It's Okay If The Only Thing You Did Today Was Breathe."

Über den Dächern von Lübeck erwartet dich ein 75minütiger Vinyasa Flow “Rise/Shine”, eine Yoga Sequenz, mit der du perfekt in den Magen starten kannst.

Ein gemeinsames Frühstück folgt im Anschluss im Innenhof der Neuen Rösterei.

 
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STUNDENPLAN

August / Sept / Okt 2019

 
 

10 Weeks Vinyasa Flow Yoga

Die Abläufe des Vinyasa Yogas sind so gestaltet, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Die Praxis führt zu einer einzigartigen Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Vinyasa Yoga schenkt Kraft und Ausgeglichenheit, körperliche wie emotionale Blockaden werden gelöst, die Muskulatur gekräftigt, die Balance geschult und die Beweglichkeit und Flexibilität gesteigert. Anspruchsvolle, dynamische Übungen werden mit meditativen, sanften Sequenzen und einer Endentspannung kombiniert.

 

donnerstags 19h00

Start 22.08.-24.09.

kursinhalt

- 10 einheiten Vinyasa flow Yoga
- Free Tee

90min i Level 1-2

possehlstr.5

118€

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Beginner Yoga

Durch die wöchentliche Praxis von Vinyasa Yoga und Meditation wirst du Dir bewusster, wo du dich in deinem Körper und deinem Geist gerade befindest und wie du mögliche Blockaden allmählich öffnen und lösen kannst. Wir begeben uns gemeinsam auf diesen Weg, deinen Körper und deinen Geist in einen Zustand der völligen Harmonie zu bringen. 

Mit dem Fokus auf der Vertiefung des Bewusstseins deines Körpers durch den Atemrhythmus halten wir unser Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und bringen Leichtigkeit in die subtileren Schichten deines Körpers. Wir werden diesen Kurs über die acht Wochen hinweg aufbauen, damit du mehr Achtsamkeit und einen kontinuierlichen Fluss in deiner Praxis und somit auch in deinem Leben feststellen kannst.

 

freitags 18h30

start 23.08.

Kursinhalt:

Einführung in:—

-Vinyasa Flow Yoga, 8 einheiten
-Pranayama
-Meditation


-free Tee

75min I Level 1

hartengrube 42

90€

 
 

 
 

Rooftop Yoga & Yogi Breakfast

Wir beginnen den Tag mit einer meditativen Einheit, um Kraft für den Tag zu schöpfen und ein Gegenpol zum stressigen Alltag zu schaffen.

Angenehme Mischung aus Anspannung und Entspannung, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bei leckerem Frühstück in einer tollen Runde lassen wir im Anschluss den Morgen gemeinsam ausklingen und starten entspannt und inspiriert ins Wochenende.

 

samstag 17.08. I 10h00

Samstag 31.08. I 10h00

infos:

- treffen innenhof neue rösterei (wahmstr.43)
- matten sind vor ort, bringe aber gerne deine eigene mit
- bei der anmeldung bitte frühstuckswunsch angeben. wähle zwischen: Ökoschüssel, blueberry pancakes oder avocado stulle (vegan)

20€ p.P. incl. frühstuck, excl. getränke

75min I alle level

 
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