Yoga Kurse in Lübeck von Jovana Jagodic
 
 
 

STUNDENPLAN

März / April/ Mai 2019

 

10 Weeks Vinyasa Flow Yoga

Donnerstags 19h00

28.03. I 04.04. I 11.04. I 18.04. I 25.04. I 02.05. I 09.05. I 16.05. I 23.05. I 30.05.

Possehlstaße 5 I 90 min I Level 1-2


Yoga for Beginners

Freitags 18h30

8 Wochen-Kurs

12.04. I 19.04. I 26.04. I 03.05. I 10.05. I 17.05. I 24.05. I 31.05.

Hartengrube 41 I 75min I Level 1


Yoga Salon

coming soon

ab April 2019

 
 
 
 
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Kursbeschreibung

 
 

Yoga for Beginners

“Yoga is about clearing away whatever is in us that prevents our living in the most full and whole way."

Pünktlich zum Frühling beginne ich mit Dir am 12. April  deine Yoga-Reise .

In Diesem 8-wöchigen Yogakurs wenden wir die Techniken des Yoga an, um mehr Raum und Energie in deinem Körper und deinem Geist zu kultivieren.

Durch die wöchentliche Praxis von Vinyasa Yoga und Meditation wirst du Dir bewusster, wie und wo du dich in deinem Körper und deinem Geist gerade befindest und wie du mögliche Blockaden allmählich öffnen und lösen kannst. Wir begeben uns gemeinsam auf diesen Weg, deinen Körper und deinen Geist in einen Zustand der völligen Harmonie zu bringen.

Mit dem Fokus auf der Vertiefung des Bewusstseins deines Körpers durch den Atemrhythmus halten wir unser Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und bringen Leichtigkeit in die subtileren Schichten deines Körpers. Wir werden diesen Kurs über die acht Wochen hinweg aufbauen, damit du mehr Achtsamkeit und einen kontinuierlichen Fluss in deiner Praxis und somit auch in deinem Leben feststellen kannst.

 

Kursinhalt:

- Vinyasa Flow Yoga

- Theoretischer Hintergrund rund ums Yoga

- Pranayama

- Meditation

- Free Tee


8 Wochen Kurs 85,00€




 
 

Vinyasa Yoga

"Those who flow as life flows know they need no other force."

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausrichtung der verschiedenen Körperpositionen (Asanas), die zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden werden. Die Abläufe sind so gestaltet, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Die Praxis führt zu einer einzigartigen Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Vinyasa Yoga schenkt Kraft und Ausgeglichenheit, körperliche wie emotionale Blockaden werden gelöst, die Muskulatur gekräftigt, die Balance geschult und die Beweglichkeit und Flexibilität gesteigert. Anspruchvolle, dynamische Übungen werden mit meditativen, sanften Sequenzen und einer Endentspannung kombiniert.


10 weeks Vinyasa Flow Yoga

10er Karte 108,00€