BLOOM INTO SPRING
A Half-Day Retreat for Clarity, Lightness and Inner Renewal
SONNTAG, 01. MÄRZ I 10:00-14:30 I @LAO YOGA, LÜBECK
Der Frühling ist mehr als eine Jahreszeit. Er bringt Bewegung in die Stille, lässt Neues wachsen, öffnet Licht in Räume, die lange verschlossen waren.
Es ist eine Zeit des Übergangs – außen wie innen.
„Bloom into Spring“ ist ein halbtägiges Retreat, das dich einlädt, diesen Wandel bewusst zu spüren und von innen zu begleiten. Mit Bewegung, die klärt. Mit Stille, die ausrichtet. Mit Ritualen, die erinnern.
In der Yogaphilosophie sprechen wir von Tapas – dem inneren Feuer, das sanft erwärmt und uns daran erinnert, was lebendig ist. Von Sattva – dem Zustand lichtvoller Klarheit. Und von Sankalpa – jener Intention, die aus tiefer Verbindung entsteht.
Wir beginnen mit einer achtsamen Teezeremonie, die dich in den Moment holt. Gefolgt von Meditation und einer dynamisch-sanften Yogapraxis, die den Körper öffnet und das Herz weckt. Ein nährendes Frühstück schenkt dir Raum zum Auftanken und Integrieren.
Im Anschluss darfst du in ein stilles, regenerierendes Sound Bath eintauchen:
Ein Klangraum voller Weite – getragen von Frequenzen, die dich erinnern, ohne zu fordern. Alles darf sich setzen. Alles darf da sein. Alles darf sich entfalten.
Ein Morgen, der dich mit der Kraft des Frühlings verbindet – klar, sanft, lebendig.
“And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.”
– Anaïs Nin
Dich erwartet: Ein sanfter Morgen zwischen Rückzug und Aufbruch – klar geführt, weich gehalten.
A Quiet Beginning - Tee-Meditation & Intention
Ein stilles Ankommen mit einer achtsamen Teezeremonie.
Atem, Präsenz, Ausrichtung.
Root & Rise - Aktivierende Yogapraxis
Weich fließende Bewegung trifft auf innere Kraft.
Ein wachsender Flow, der dich erdet und öffnet
Mindful Nourishment - Frühstück & Integration
Ein leichtes, saisonales Frühstück: bewusst zubereitet, nährend, verbindend.
Ein Moment zum Auftanken im netten Austausch.
Sound & Bloom
Kristallklänge und sanfte Frequenzen öffnen Raum für Regeneration und inneres Nachklingen. Ein Lauschen, das tiefer geht als Worte.
Nach diesem Tag
… spürst du mehr Licht in dir.
Mehr Weite.
Und ein Gefühl von sanfter Aufrichtung.
108€
incl. Yoga Session, Sound Bath Session, Snacks und Frühstuck, Tea & Wasser, Lao Goodie