Tauche mit uns ein in einen Tag voller Entspannung, innerer Klarheit und Verbundenheit. Dieser besondere Tag ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu klären, dein Herz zu öffnen und dir Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um innere Ruhe und Wohlbefinden zu fördern.

Lasse den Alltagsstress los und öffne dich für neue Einsichten und Klarheit. Wir beginnen den Tag mit einer fließenden Yoga-Praxis, die darauf abzielt, Spannungen abzubauen und den Körper zu energetisieren. Durch achtsame Bewegungen und wohltuende Dehnungen wirst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper spüren und eine Grundlage für die nachfolgenden Übungen schaffen. Du lernst, wie du durch Atemübungen und achtsame Selbstreflexion mehr Mitgefühl und Liebe in dein Leben integrieren kannst.

Ein gemeinsames, gesundes Frühstück gleich um die Ecke des Lao Studios bietet die Gelegenheit, sich auszutauschen und neue Freundschaften zu knüpfen. Etwas Zeit für einen entspannten Spaziergang ist auch eingeplant.

Der Tag endet mit einer tiefenentspannenden Sound Bath Session und geführten Meditation. Die sanften Klänge der Kristallklangschalen werden dir erlauben deinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen und dir erlauben, vollständig loszulassen.