A mindful retreat in the heart of Puglia
—The art of slow living
20.05. - 27.05.2027 Apulien, Italien
LA VITA LENTA
Dem Leben wieder mit mehr Ruhe, Präsenz und Weite begegnen.
Es gibt Orte, die uns daran erinnern, wie das Leben eigentlich gedacht war.
Langsame Morgen ohne Eile.
Lange Abende an einem gemeinsamen Tisch.
Sonne auf der Haut.
Barfuß über warme Steinböden laufen.
Bewegung, die nährt.
Gespräche, die bleiben.
Stille, die nicht leer ist – sondern lebendig.
La Vita Lenta ist eine Einladung, das Leben wieder langsamer zu spüren. Nicht als Flucht vor dem Alltag, sondern als Erinnerung daran, wie bewusstes Leben sich anfühlen kann.
Inmitten jahrhundertealter Olivenhaine und der warmen Weite Apuliens entsteht ein Raum, in dem du entschleunigen darfst. Ein Ort, an dem Schönheit, Einfachheit und Präsenz wieder zu Lehrern werden.
Worum es wirklich geht
Wir leben in einer Zeit, in der Geschwindigkeit oft mit Erfolg verwechselt wird. Produktivität mit Wert.
Ständige Erreichbarkeit mit Bedeutung. Dabei verlieren wir häufig genau das, wonach wir uns eigentlich sehnen: Ruhe. Verbundenheit. Genuss. Präsenz.
Die yogische Philosophie erinnert uns daran, dass wahre Fülle selten im „mehr“ liegt, sondern vielmehr in der Art, wie wir dem Leben begegnen. In Santosha, der stillen Zufriedenheit mit dem, was bereits da ist. In Ahimsa, der Sanftheit, mit der wir uns selbst begegnen. In Aparigraha, dem Loslassen von Überfluss, Erwartungen und ständigem Müssen. In Bhakti, der Hingabe an Schönheit, Verbindung und das, was uns wirklich berührt. Und in Pratyahara – dem bewussten Rückzug von all dem, was unsere Sinne ununterbrochen beansprucht, damit wir wieder hören können, was in uns leise geworden ist.
La Vita Lenta verbindet diese uralten Weisheiten mit einer modernen Sehnsucht: langsamer, bewusster und schöner zu leben.
Masseria Belvedere – ein Ort mediterraner Ruhe, an dem Schönheit, Stille und bewusstes Leben aufeinandertreffen.
Eingebettet in die weite Landschaft Apuliens liegt die Masseria Belvedere – ein Ort voller Ruhe, Geschichte und zeitloser Schönheit.
Das historische Anwesen aus dem 17. Jahrhundert wurde mit viel Feingefühl restauriert und verbindet heute ursprünglichen Charakter mit moderner, mediterraner Eleganz.
Warme Naturtöne, alte Steinmauern, hohe Gewölbedecken und sorgfältig ausgewählte Materialien schaffen eine Atmosphäre, die gleichzeitig erdend und leicht wirkt. Licht, Architektur und Landschaft gehen hier fließend ineinander über.
Die Masseria verteilt sich harmonisch um einen stillen Innenhofgarten und bietet zahlreiche Rückzugsorte zum Lesen, Innehalten und Ankommen. Zwischen Olivenhainen, weitem Himmel und der ruhigen Schönheit Süditaliens entsteht ein Raum, der entschleunigt.
Masseria Belvedere ist mehr als eine Unterkunft. Sie ist Teil der Erfahrung. Ein Ort, der Ruhe ausstrahlt, ohne laut zu sein - und der die Philosophie von La Vita Lenta auf ganz natürliche Weise verkörpert.
Die Essenz
Dieses Retreat möchte dich nicht zu einer besseren Version deiner selbst machen.Es möchte dich daran erinnern, dass das Leben tief sein darf, ohne schwer zu werden. Dass Heilung auch in Leichtigkeit stattfinden darf. Dass Schönheit eine spirituelle Praxis sein kann. Und dass ein bewussteres, langsameres Leben manchmal die mutigste Entscheidung ist.
Was dich erwartet
Eine Woche voller bewusster Rituale, tiefer Regeneration und gelebter Langsamkeit:
— tägliche Yoga Praxis
Sanfte Flows, Yoga und achtsame Bewegung, die dich zurück in deinen Körper führt und Raum für Weichheit schafft.
— Meditation & Breathwork
Praktiken, die den Geist entschleunigen, dein Nervensystem regulieren und innere Klarheit fördern.
— Sound Journeys
Tiefe Entspannung durch Frequenz und Klang – ein Raum, in dem du loslassen und empfangen darfst.
— Yogic Bodywork
Eine achtsame Praxis aus bewusster Berührung, unterstützten Dehnungen und energetischer Körperarbeit.
Sie hilft Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper auf einer tieferen Ebene loszulassen.
— Rituale der Verbindung
Gemeinsame Momente des Zusammenseins – achtsame Mahlzeiten, lange Gespräche, stille Morgen und Räume, in denen echte Verbindung entstehen darf.
— Zeit für dich
Momente am Meer, Spaziergänge, Rückzug und bewusstes Nichtstun – ohne Druck, ohne Müssen
Eine Verbindung aus bewusster Bewegung, Stille, Klang und gelebter Einfachheit – eine Reise, die dich entschleunigt und dich zurückführt zu mehr Präsenz, Leichtigkeit und einem bewussteren Erleben des Lebens.
Sieben Tage im Herzen Apuliens, umgeben von Olivenhainen, warmem Licht und mediterraner Ruhe. Zwischen Yoga und Achtsamkeit, Klang und bewussten Ritualen, gemeinsamen Momenten und stillen Pausen entsteht ein Raum, der dich einlädt, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und das Leben wieder bewusster zu spüren.
7 Nächte in der Suite for 2
2599€ p.P.
Book Together Offer 2499€p.P. (bei Buchung zu zweit)
Bei Buchung wird eine Anzahlung von 500€ fällig. Der Rest des Betrages kann in Raten bis 15. Februar bezahlt werden (individuelle Vereinbarung) oder der gesamte Restbetrag wird spätestens am 15. fällig und du zahlst in deinem Tempo.
What’s included
Sieben Übernachtungen in der wunderschönen Masseria Belvedere im Herzen Apuliens. Tägliche Yoga-, Meditations- und Breathwork Sessions, Yin Yoga, Sound Journeys sowie alle Workshops und gemeinsamen Retreat-Erfahrungen rund um La Vita Lenta.
Außerdem erwarten dich:
— ein liebevoll zubereitetes Frühstück jeden Morgen
— nährende Snacks und kleine Köstlichkeiten über den Tag hinweg
— gemeinsame Abendessen in entspannter Atmosphäre
What’s not included
Anreise, Flüge, Mietwagen, alle weiteren Aktivitäten außerhalb des Retreats.
Unterkunft
Die 8 individuell gestalteten Schlafzimmer verbinden schlichte Ästhetik mit besonderem Komfort. Historische Details treffen auf modernes Design, natürliche Materialien und eine ruhige, klare Formsprache. Einige Zimmer öffnen sich direkt zum Garten, andere schenken weite Ausblicke über die Landschaft bis hin zum Meer.
Für wen ist LA VITA LENTA?
Für dich, wenn du langsamer leben möchtest, ohne weniger zu fühlen. Für dich, wenn du dich nach Einfachheit, Schönheit und echter Präsenz sehnst. Für dich, wenn du aus dem ständigen Tun aussteigen möchtest. Für dich, wenn du lernen willst, den Moment wieder bewusst zu genießen. Für dich, wenn du dich danach sehnst, einfach zu sein – ohne etwas leisten zu müssen.
What Will You Take Home?
Eine neue Beziehung zu deinem Alltag:
Ein tieferes Verständnis dafür,
wie sich ein bewusstes Leben anfühlen kann.
Wie du langsamer wirst, ohne stehen zu bleiben.
Wie du Schönheit wieder wahrnimmst.
Wie du dich regulierst, bevor du dich verlierst.
Wie du Rituale erschaffst, die dich tragen.
Und die Erinnerung daran,
dass ein erfülltes Leben oft in den einfachen Dingen verborgen liegt.
In einem tiefen Atemzug.
In Stille.
In Verbindung.
In einem langsam gelebten Moment.
Deine Hosts
Jovana I Lao Yoga
Jenny I Jennifer Bergner Sound Healing
Vielleicht verlässt du diese Woche mit ruhigerem Atem. Mit einem weicheren Blick.Mit der Erkenntnis, dass das gute Leben oft viel einfacher ist, als wir glauben. Und vielleicht beginnt genau hier
deine eigene La Vita Lenta.
