Vinyasa Yoga Kurse mit Jovana Lao
 

 Um Yoga ganzheitlich erfahren zu können bedarf es manchmal an struktur und guidance. Lao Yoga bietet Programme an, die dich Woche für Woche auf deinem Weg des Yogas begleiten und inspirieren. Sie ermöglichen dir eine Reise durch alle Aspekte und Bereiche des Yogas, mit der Absicht Yoga zum festen Bestandteil deines Leben zu machen.

 
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“The Beginning”

A program to get Yoga into your life

Mit diesem Programm trete ich gemeinsam mit dir deine persönliche Yoga-Reise an, mit dem Ziel, dir die Türen zu dieser wunderbaren Wissenschaft und Philosophie zu öffnen, dich zu inspirieren, und Schritt für Schritt die Techniken des Yoga anzuwenden, um mehr Raum und Energie in deinem Körper und deinem Geist zu kultivieren.

Durch die wöchentliche Praxis von Yoga und Meditation wirst du Dir bewusster, wo du dich in deinem Körper und deinem Geist gerade befindest und wie du mögliche Blockaden allmählich öffnen und lösen kannst. Wir begeben uns gemeinsam auf diesen Weg, deinen Körper und deinen Geist in einen Zustand der größtmöglichen Harmonie zu bringen. 

 
 
 
 

8 – wöchiges Programm I 10 Termine

START 10.01.-28.02.

Freitags 18h30

KURSINHALT

Einführung Vinyasa Flow Yoga, 8 Einheiten (je 75min)

(incl. aller Sequenzen auf Karteikarten für die Praxis zuhause)

Workshop 1 Einführung in die Yogaphilosophie (150min)

Workshop 2 einführung Pranayama und MEditation (120min)

208€

(Optional:Personal Yoga mit Jovana 65€)

 
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“The Journey”

A program to inspire and develop your Yoga practice

Das Programm richtet sich an diejenigen, die ihre Praxis vertiefen und mehr über weitere Aspekte des Yogas erfahren möchten. Zusätzlich zu den inspirativen wöchentlichen Flows, ermöglicht das Programm das Eintauchen in die Aspekte des Yogas, die über das Körperliche hinausgehen. Themen der Yogaphilosophie, Chakrenlehre und Ayurveda - die große Schwesternwissenschaft des Yoga - ergänzen und fließen in das Programm mit ein. Außerdem möchte ich dir das mitgeben, was mir besonders am Herzen liegt - das Yoga so viel mehr ist als die Praxis auf der Matte.

Wir werden diesen Kurs über die zehn Wochen hinweg aufbauen, damit du mehr Achtsamkeit und einen kontinuierlichen Fluss in deiner Praxis und somit auch in deinem Leben feststellen kannst.

 
 
 
 

10 – wöchiges Programm I 14 Termine

START 07.01.-10.03.

Montags 18h30

KURSINHALT:

10 Vinyasa Flow Yoga Sessions (je 90min)

(incl. aller Sequenzen auf Karteikarten für die Praxis zuhause)

Workshop 1 asanas & Yogaphilosophie (150min)

Workshop 2 pranayama & MEditation (120min)

Workshop 3 yoga & ayurveda (150min)

Workshop 4  reise durch die chakren (150min)

308€

Optional:

-Personal Yoga mit Jovana (65€)

-Ayurvedisches Treatment mit Stefanie Workman

TEILNAHME AN DER OPEN CLASS 20% NACHLASS

 
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let us guide you

 
 

Jovana Jagodic

Yogalehrerin

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Stefanie Workman

Yogalehrerin & Ayurveda Expertin

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