„Between everything that moves, find the place that simply is.“

Mitten im Licht, im Lärm, in der Lebendigkeit des Sommers – da gibt es einen stillen Ort.
Einen inneren Raum, der nicht von dir verlangt, etwas zu leisten oder zu verändern.
Nur zu atmen.
Nur zu spüren.
Nur zu sein.

Dies ist eine Einladung, für einen Abend ganz bei dir selbst anzukommen –
in der Weite deines Körpers, im Klang deines Atems, im sanften Schwingen des Augenblicks.

Diese Yin & Sound Bath Journey verbindet:

Yin Yoga – mit lang gehaltenen, passiven Positionen, die deinem Nervensystem erlauben, sich zu regulieren und dem Körper Raum geben, sich ohne Druck zu entfalten.

Kristallklangschalen & Sound Bath – deren Töne über das Gehör hinaus wirken. Sie führen dein Gehirn in tiefe Entspannungszustände (Alpha- & Theta-Wellen), in denen Regeneration möglich wird – nicht, weil du „etwas tust“, sondern weil du nichts tun musst.

Saisonale Achtsamkeit – Der Sommer lädt zur Ausdehnung ein, aber er kann auch erschöpfen. Diese Praxis ist dein bewusster Gegenpol: kühlend, entschleunigend, erdend. Eine Pause im Herzen des Sommers – ganz ohne Rückzug, aber voller Präsenz.