Yoga: Union of body, mind and heart to find liberation.

Bei Lao Yoga widmen wir uns der Ehre und dem Teilen der Wurzeln der Yoga-Tradition. Der Ursprung des Yoga liegt im Boden des Indus-Tals unterhalb des Himalaya-Gebirges. Seine Tradition ist so alt, dass sie 5000 Jahre zurückreicht. Im Sanskrit bedeutet Yoga wörtlich „Vereinigung“., was auch die Absicht des Yogas erklärt: die Vereinigung von Körper, Geist und Herz,. Yoga bietet viele Praktiken wie Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemarbeit), Mantra und Meditation.