Ein Raum für stille Rituale. Für die Rückkehr zu dir selbst. Atem. Bewegung. Präsenz.

Das Leben lebt von Gegensätzen,
von Licht und Schatten, von Innen und Außen, von Geben und Nehmen. Yin & Yang.

In diesem Gleichgewicht finden wir uns selbst und die Verbindung zu allem, was uns umgibt.

Bei LAO führt Bewegung zu Bewusstsein
und der Atem ins Jetzt.

Hier darfst du loslassen,
ankommen im Augenblick
und einfach sein –frei, offen, ohne Urteil.

THE PRACTICE

Ob du gerade erst beginnst oder dir mehr Tiefe und Achtsamkeit in deiner Praxis wünschst – bei LAO findest du einen geschützten Raum, in dem du bei dir ankommen kannst. Unsere Klassen und Programme begleiten dich dabei, innere Balance zu stärken, Stress loszulassen und mehr Ruhe in deinen Alltag einzuladen. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben jedes Moments: Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, in Verbindung mit dir selbst.

Weekly Yoga Classes

The Art of Resonance

Beginner Yoga Programm ab 24.08.

Beginner Meditation Programm ab 22.10.

Retreat experiences

RETREAT EXPERIENCES

THE SPACE

Die LAO Retreats schenken dir eine bewusste Pause vom Alltag – einen Raum für Stille, achtsame Bewegung und tiefe Verbindung zu dir selbst. In inspirierenden, naturverbundenen Orten kannst du zur Ruhe kommen, Stress loslassen und neue Kraft schöpfen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, anzukommen und dir mit offenem Herzen zu begegnen.

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Möge LAO für dich ein Raum der Inspiration sein — ein Platz, an dem du dir selbst in neuer Tiefe begegnest.

THE ART OF RESONANCE

SOUND HEALING

A Training in Sound, Meditation & Space Holding - 30h Immersion

29.10.-01.11. , LAO YOGA Lübeck

Ein intensives Training für alle, die lernen möchten, Crystal Singing Bowls sicher, intuitiv und bewusst zu spielen und Klang mit Meditation, Präsenz und Raumhalten zu verbinden.

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SPECIALS

Vertiefende Klassen, Rituale & Themenabende.
Für besondere Zeiten und neue Perspektiven im Innen.

Awaken your inner calm - Yin Yoga & Sound Bath Journey

13.09.2026 12:00-13:45

35€

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Align – Zeremonieller Kakao · Mantra · Meditation · Journaling

20.09.2026 18:00-20:00

39€

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CHA DAO - THE WAY OF TEA

THE CEREMONY

Tea as a sacred practice of presence

Ein Ritual, das uns einlädt, ganz im Moment anzukommen – in Harmonie, Respekt, Dankbarkeit, Einfachheit und Stille.

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REIKI HEALING

Erlebe die transformative Kraft von Reiki in einer einzigartigen 1:1-Begegnung – ein Moment nur für Dich, um aufzutanken, loszulassen und zu wachsen. Reiki, eine japanischen Heilmethode, verhilft deinem Körper und Geist zu tiefer Heilung und Ausgeglichenheit.  Tauche ein in eine heilende Erfahrung, in der du zur Ruhe kommen und inneres Gleichgewicht erleben kannst. 

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ENTDECKE UNSERE RÄUME

Teilnehmer über Lao Yoga

  • "Lao Yoga hilft mir gelassener auf viele Dinge zu blicken und friedvoller mit mir selbst zu sein. Jovana teilt ihre Passion auf eine wundervolle Art mit ihren Schülern.”

    Carina

  • “Schöner Aufbau der Stunden, wirkende Worte und Erläuterungen, bereichernde Workshops, nachhaltige Wirkung der gemeinsamen Reise.”

    Meike

  • "Jedes Mal aufs Neue bin ich einfach so froh eine Stunde gebucht zu haben. Mein happy place!"

    Dilan

  • "Ich habe in den vergangenen Jahren einige Male vergebens versucht meinen Weg zum Yoga zu finden. Jovana ist mit ihrer einzigartigen und einfühlsamen Art die Erste, die mich auf diesem Weg mitgenommen hat und mit der ich diesen Weg weiter gehen möchte. Danke, dass du mein Herz für Yoga geöffnet hast liebe Jovana. "

    Hannah

  • "Ich fühlte mich während jeder Stunde total sicher und gut aufgehoben. Das gesamte Studio mit seiner Einrichtung und den Menschen darin strahlt so viel Ruhe und Wärme aus!"

    Christina

  • "Eine einzigartige Yogaerfahrung. Jovana ist eine besondere Lehrerin, die es schafft wirklich jeden für Yoga zu begeistern. Perfekte Mischung aus Spiritualität und Professionalität. Dazu das magische Ambiente Ihres Studios - einfach toll!"

    Barbara